Ayurveda

riportare mente e corpo in uno stato di equilibrio fra loro per un benessere completo

Massaggi Ayurveda
Il massaggio Ayurvedico, è un trattamento indiano molto profondo e rilassante ed è parte integrante della medicina Ayurvedica, un’antica tradizione indiana, che si propone di ripristinare una condizione di equilibrio nell’organismo, generando benessere fisico e mentale.
La persona che si sottopone al massaggio, ha la possibilità di ringiovanire il corpo, mantenerlo sano e forte, alleviare i dolori, migliorare il funzionamento degli organi, rigenerare i tessuti del corpo e riportare mente e corpo in uno stato di equilibrio fra loro per un benessere completo.
In India, l’Ayurveda (letteralmente: “scienza della vita”) è da millenni una tradizione profondamente radicata. Essa non va interpretata esclusivamente come un mezzo per curare il fisico quando il dolore è sopraggiunto.
L’Ayurveda è una filosofia, uno stile di vita e le persone che ne abbracciano i principi, si sottopongono al massaggio giornalmente per il mantenimento della propria salute, per la prevenzione dalle malattie e per rispetto del proprio corpo e dello spirito.
Secondo la medicina Ayurvedica, la salute di una persona è determinata dall’equilibrio dei tre Dosha, entità della salute: Vata, l’energia vitale e fattore causale, Pitta il fattore che genera calore e Kapha il fattore stabilizzante. Quando Vata scorre in modo ordinato, Pitta e Kapha non danno problemi. Quando l’energia Vata non è in ordine, l’organismo si indebolisce in qualche sua parte, generando disturbi.
Il massaggio ha solitamente una durata da 1 ora a 1 ora e 30 minuti, in base alla condizione della persona che si sottopone al massaggio e ai benefici che desidera maggiormente ottenere (bellezza, rimozioni di dolori oppure rilassamento dei muscoli, ecc.).
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L’utilizzo dell’olio, oltre a rendere più efficace lo scorrimento delle mani del massaggiatore sulla pelle del paziente, permette alla pelle di assorbirne le proprietà nutritive, rendendola più morbida e resistente, prevenendo la perdita di elasticità dovuta all’invecchiamento e disperdendo il calore interno in eccesso. Il massaggio avviene con impastamenti e frizionamenti, dei tessuti molli del corpo.
Un massaggio fatto solo di sfioramenti non è utile poiché stimola solo le parti superficiali come la pelle, perciò sono esercitate pressioni più intense per massaggiare anche i muscoli. Il massaggio Ayurvedico viene eseguito lentamente e il ricevente deve cercare di rilassarsi completamente per dar modo alle stimolazioni di sciogliere al meglio i blocchi fisici generati dalle tensioni accumulate. Questo aspetto è molto importante perché solo in tal modo il massaggio risulterà veramente efficace.
Il massaggio Ayurvedico porta i seguenti benefici:

  • elimina gonfiori e infiammazioni
  • favorisce la digestione rinforzando lo stomaco e l’intestino
  • aumenta la resistenza fisica
  • rinforza la vista
  • favorisce il riposo
  • rinforza la pelle
  • accelera il processo di guarigione delle ferite
  • porta a un maggiore ascolto di sé e favorisce la calma mentale.
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La Mala è uno strumento di preghiera utilizzato nella religione induista e buddhista per contare i mantra. È composto da 108 grani, più uno solitamente più grande, di diversi materiali, come legno e semi, minerali e pietre. Ogni Mala ha un uso e un significato diverso oltre a possedere importanti proprietà curative.

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Parlano di noi

Finalmente un centro di yoga come piace a me, con una insegnante non improvvisata e preparatissima, senza fronzoli e che va dritta al punto: lo yoga è stile di vita e fonte di benessere.

Stefania

Credevo che lo yoga fosse una attività per signorine, non conoscevo Valentina, la sua dedizione e la fatica. Le sue lezioni sono come un viaggio, lungo, faticoso, pieno di incognite e di sorprese, la meta vi ripagherà. Provate e poi ditemi.

LUIGI

Solo dopo una lezione di Valentina riesco a cominciare come si deve la mia giornata, lo yoga apre il cuore e la mente, con una insegnante così la vita ti cambia.

SONIA